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Para el correcto funcionamiento de tu suelo pélvico es necesario ejercitarlo, y para ello está aq... Para el correcto funcionamiento de tu suelo pélvico es necesario ejercitarlo, y para ello está aquí el kit de 6 bolas Kegel Adalet. Las bolas de este kit de 6 bolas Kegel están fabricadas de silicona de la más alta calidad, perfectas para ejercitar tus músculos vaginales de una manera segura. Las bolas cuentan con una forma alargada para facilitar su inserción y con un cordón de silicona para su cómoda extracción. Y como sabemos que cada persona es un mundo, cada bola cuenta con un peso y color diferente, para que puedas ir aumentando el peso según tus necesidades. Pero, ¿Por qué es tan importante ejercitar el suelo pélvico y tus músculos vaginales? El suelo pélvico son los músculos que soportan el peso de nuestros órganos pélvicos y suele debilitarse con acontecimientos de la vida diaria, como puede ser un embarazo, una vida sedentaria o en la época de la menopausia. Al ejercitar estos músculos hacemos que estén más fuertes, evitando problemas como pérdidas de orina y aumentando la calidad y la potencia de los orgasmos. Recuerda que primero hay que limpiar las bolas con un buen limpiador de juguetes para optimizar su vida útil. Si eres principiante te recomendamos utilizar primero la bola de color más claro, de 35 gr. Recuéstate en la cama o en una esterilla, donde tú estés más cómoda, e introduce la bola a unos 2 cm de la vagina, sin introducirla muy profundo. Si lo necesitas puedes usar un lubricante a base de agua para una mejor inserción. Es muy importante que estés relajada, controla la respiración y relaja la vagina. Cuando tengas controlada la bola más clara, podrás ir aumentando de peso y de color, ya que los vivos colores que tienen las bolas de Adalet te guiarán en tu viaje en el mundo del ejercicio pélvico. Para estar seguras del cambio de bola, ten encuenta que la bola que dejas atrás no debe pesarte nada. Para realizar los ejercicios correctamente tendrás que tener una consistencia en el tiempo de utilización, es decir, si haces contracciones de 3 segundos con la bola, tendrás que descansar 3 segundos. Si necesitas descansar más entre cada contracciones no te preocupes, tomate el tiempo que necesites. Lo recomendable es hacer una serie de 10 repeticiones al día, pero como ya hemos dicho, tú a tú ritmo, poco a poco hasta que puedas llegar a las 10 repeticiones. Para que guardes tus bolas Kegel en un sitio adecuado, Adalet viene con una caja con tapa para que las puedas tener seguras y limpias y las puedas usar el mayor tiempo posible. Utilización: Con la bola en la vagina, contrae tus músculos (como si cortases el flujo de orina) intentando elevar la bola Mantén la contracción de 2 a 10 segundos (según tus necesidades) respirando profundamente Suelta el aire y la contracción y descansa el mismo tiempo que hayas hecho la contracción Características: Kit de 6 bolas Kegel Silicona de alta calidad Color indicador del peso Cordón de silicona Forma ergonómica Con caja para un correcto mantenimiento Fácil inserción y extracción Impermeables Medidas: 18 cm x 2.9 cm Pesos: Bola 1: 35 gr Bola 2: 60 gr Bola 3: 85 gr Bola 4: 100 gr Bola 5: 115 gr Bola 6: 130 gr

Unas nuevas bolas llegan a la familia Adalet con un nuevo formato. Fabricadas de silicona... Unas nuevas bolas llegan a la familia Adalet con un nuevo formato. Fabricadas de silicona de la más alta calidad, son perfectas para ejercitar tus músculos vaginales de una manera segura y eficaz. Este kit cuenta con 4 bolas, cada una con un peso y color diferente. Cada color corresponde a un peso diferente, para que no te equivoques y empieces a ejercitar tus músculos vaginales según tus necesidades. Utiliza las bolas junto con el cordón de silicona suave y seguro con el que podrás combinar dos de las bolas, según tus deseos y necesidades en cada momento. Pero, ¿Por qué es tan importante ejercitar el suelo pélvico y tus músculos vaginales?El suelo pélvico son los músculos que soportan el peso de nuestros órganos pélvicos y suele debilitarse con acontecimientos de la vida diaria, como puede ser un embarazo, una vida sedentaria o en la época de la menopausia. Al ejercitar estos músculos hacemos que estén más fuertes, evitando problemas como pérdidas de orina y aumentando la calidad y la potencia de los orgasmos. Recuerda que primero hay que limpiar las bolas con un buen limpiador de juguetes para optimizar su vida útil. Si eres principiante te recomendamos utilizar primero la bola de color rosa claro y la azul, de 15 gr y 25 gr respectivamente. Recuéstate en la cama o en una esterilla, donde tú estés más cómoda, e introduce las bolas a unos 2 cm de la vagina, sin introducirlas muy profundo. Si lo necesitas, puedes usar un lubricante a base de agua para una mejor inserción. Es muy importante que estés relajada, controla la respiración y relaja la vagina. Cuando tengas controladas las bolas más ligeras, podrás ir aumentando de peso y pasar a utilizar la azul y rosa oscuro, así hasta llegar a usar la rosa oscuro y la púrpura. Los vivos colores de las bolas Adalet te guiarán en tu viaje en el mundo del ejercicio pélvico. Para estar seguras del cambio de bola, ten en cuenta que la bola que dejas atrás no debe pesarte nada. Para realizar los ejercicios correctamente tendrás que tener una consistencia en el tiempo de utilización, es decir, si haces contracciones de 3 segundos con la bola, tendrás que descansar 3 segundos. Si necesitas descansar más entre cada contracción no te preocupes, tomate el tiempo que necesites. Lo recomendable es hacer una serie de 10 repeticiones al día, pero como ya hemos dicho, tú a tú ritmo, poco a poco hasta que puedas llegar a las 10 repeticiones. Para que guardes tus bolas Kegel en un sitio adecuado, Adalet viene con una caja con tapa para que las puedas tener seguras y limpias y las puedas usar el mayor tiempo posible. Utilización: Con la bola en la vagina, contrae tus músculos (como si cortases el flujo de orina) intentando elevar la bola Mantén la contracción de 2 a 10 segundos (según tus necesidades) respirando profundamente Suelta el aire y la contracción y descansa el mismo tiempo que hayas hecho la contracciónCaracterísticas: Kit de 4 bolas Kegel Cordón de silicona suave Silicona de alta calidad Color indicador del peso Cordón de silicona Forma ergonómica Fácil inserción y extracción Impermeables Diámetro: 30 mmPesos: Bola rosa claro: 15 gr Bola azul: 25gr Bola rosa oscuro: 35 gr Bola Púrpura: 55 gr

¿Quieres ejercitar tu suelo pélvico mientras tus músculos vaginales se fortalecen? Cuando tus mús... ¿Quieres ejercitar tu suelo pélvico mientras tus músculos vaginales se fortalecen? Cuando tus músculos vaginales se fortalezcan notarás como tus orgasmos se intensifican, tanto en duración como en intensidad. Estas bolas vaginales están fabricadas con aluminio, manteniendo una higiene óptima y segura para todo tu cuerpo. Entre los beneficios de estas bolas se incluye la reducción de padecer incontinencia y problemas en el suelo pélvico. Es ideal para fortalecer el suelo pélvico tras un parto mediantes ejercicios Kegel gracias a la variedad de pesos de las bolas. Para usar estas bolas y obtener los mayores beneficios utiliza tu lubricante a base de agua favorito. Los pasos recomendados para la correcta utilización de estas bolas son: Paso 1: lo mejor y más cómodo a la hora de comenzar es hacerlo con la vejiga vacía. Paso 2: inserte una bola cada vez, tenga en cuenta que si tiene problemas con la inserción eleva una pierna o túmbate. Recuerda mantener el cordón de silicona siempre por fuera. Para obtener los mejores resultados posibles se recomienda usar las bolas durante 15 minutos al día para fortalecer, aumentando el tiempo gradualmente 5 minutos al día hasta llegar a los 30 minutos por sesión. Ten en cuenta que tu cuerpo se sentirá incomodo por el nuevo ejercicio en una zona nueva, pero si persiste deberás consultar un médico. No usar durante el embarazo o el ciclo menstrual. Silicona de grado médico Incluye: 2 bolas azules de 40 gr cada una 2 bolas doradas de 30 gr cada una

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